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Fortes chaleurs et pics d'ozone : protéger votre santé en période de canicule
Publié le 18/08/2026
☀️ Fortes chaleurs et pics d'ozone : comment protéger votre santé ?
Les fortes chaleurs et les pics d'ozone sont de plus en plus fréquents et peuvent avoir des conséquences importantes sur la santé. Les personnes âgées, les jeunes enfants, les femmes enceintes et les personnes atteintes de maladies chroniques sont particulièrement vulnérables.
Pour réduire les risques liés à la canicule et aux épisodes de forte chaleur, adoptez ces gestes simples :
💧 Hydratez-vous régulièrement, même sans ressentir la soif.
🏠 Gardez votre logement au frais en fermant les volets durant la journée et en aérant lorsque les températures baissent.
🧴 Protégez-vous du soleil avec des vêtements légers, un chapeau et de la crème solaire adaptée.
🚶 Adaptez vos activités et évitez les efforts physiques pendant les heures les plus chaudes de la journée.
❤️ Prenez régulièrement des nouvelles de vos proches les plus fragiles, notamment les personnes âgées ou isolées.
Ces gestes de prévention permettent de limiter les risques de déshydratation, de coup de chaleur et des autres complications liées aux températures élevées et aux pics d'ozone.
Source : AViQ (aviq.be)