Fortes chaleurs : symptômes et conseils de prévention

Publié le 11/08/2026

☀️ Fortes chaleurs : connaissez les signes pour mieux vous protéger !

Les températures élevées peuvent avoir des effets importants sur la santé. Apprenez à reconnaître les symptômes liés à la chaleur et aux pics d’ozone pour réagir rapidement.

🌡️ Signes d’un début de coup de chaleur :
• forte rougeur, sensation de chaleur intense
• maux de tête
• troubles de la vue, difficultés d’équilibre ou de jugement
• grande fatigue, faiblesse importante
• soif intense, bouche sèche
• température élevée, pouls rapide
• crampes musculaires
• nausées, vomissements ou diarrhée

🌿 Signes d'une exposition aux pics d’ozone :
• essoufflement ou respiration inhabituelle
• toux
• irritation des yeux ou de la gorge

💧 Les bons réflexes :
✅ Buvez régulièrement de l’eau
✅ Évitez les efforts physiques aux heures les plus chaudes
✅ Restez au frais autant que possible
✅ Soyez attentifs aux personnes les plus fragiles

🚨 En cas de malaise, de confusion importante ou de perte de connaissance : appelez immédiatement le 112.

Prenez soin de vous et de vos proches. 💙

Source : AViQ (aviq.be)